7月3日晚，由江海区总工会精心筹备的“律动职场，活力全开”职工健康操班在江海区工人文化宫正式开课，此次健康操班旨在关注职工身心健康，丰富职工业余文化生活，吸引了众多职工踊跃参与。

活动中，方瞄瞄女子健康美学院专业健身教练杨老师为学员们详细讲解了健康操的基本动作要领和注意事项，并带领大家进行了首次课程体验。现场，学员们热情高涨，跟随教练的节奏，认真学习每一个动作，在动感的音乐中舒展身体，尽情享受运动带来的快乐。

据悉，本次职工健康操班共设置4期课程，逢周四晚准时开课。课程内容丰富多样，涵盖热身运动、有氧健身操、放松拉伸等多个环节，由经验丰富的专业教练进行指导教学，确保学员能够科学、有效地参与锻炼。

“平时工作忙，很少有时间运动，这次工会组织的健康操班真是太好了，既能锻炼身体，又能认识新朋友。”参与课程的职工纷纷表示对健康操班的期待与认可。

此次健康操班的开展意义深远。一方面，有助于缓解职工长期伏案工作导致的肩颈酸痛、肌肉僵硬等亚健康问题，增强职工身体素质，提升职工的健康水平；另一方面，为职工搭建了交流互动的平台，促进职工之间的沟通与合作，增强团队凝聚力，营造积极向上的职场氛围。

未来，江海区总工会将继续关注职工需求，开展更多形式多样、内容丰富的文体活动，为职工身心健康保驾护航，助力职工在工作与生活中实现全面发展。